감염 예방에 대한 가이드
소개
감염 질환은 매우 위험한 문제입니다. 하지만 다행히도 예방하는 방법이 있습니다. 이 가이드에서는 각종 감염 질환을 예방하는 방법을 알아보겠습니다.
올바른 손씻기 방법
손씻기는 감염 예방에 있어서 가장 기본적이며 중요한 요소입니다. 다음은 올바른 손씻기 방법입니다.
필요한 물품
- 비눗물
- 물
- 수건
손씻기 방법
- 물로 손을 헹구어 물기를 전부 제거합니다.
- 비눗물을 충분히 발라서 손바닥, 손가락, 손등, 손목, 손톱을 깨끗이 합니다.
- 30초 이상 손을 비눗물로 문지르면서 세척합니다.
- 손을 깨끗한 물로 헹구고 수건이나 큰 종이 타월로 손을 닦습니다.
올바른 기침 방법
기침은 바이러스가 퍼지는 주요한 방법 중 하나입니다. 따라서 기침할 때는 다음과 같은 방법으로 예방해야 합니다.
기침할 때
- 팔꿈치를 구부려 손으로 입과 코를 가립니다.
- 한쪽 팔꿈치로 입술을 가려 나갈 수 있는 공간을 만들어냅니다.
- 코와 입으로 나온 기침을 헤아려서 바로 비눗물로 손을 씻습니다.
옷차림과 소독
감염 예방을 위해서는 맞춤형 옷차림이 필요합니다. 또한, 감염 예방을 위해 손 세정제를 사용하거나 소독제로 물건을 세정해야 합니다.
옷차림
- 사용한 옷은 바로 세탁합니다.
- 외출 시 마스크를 착용합니다.
- 외출 후 반드시 손을 씻습니다.
세정제와 소독제
- 자전거 핸들, 엘리베이터 버튼, 컴퓨터 키보드 등 빈번하게 만지는 물건은 소독합니다.
- 매일 소독을 하면서 일상적으로 사용하는 물건은 항상 깨끗하게 청소합니다.
한마디
감염 예방은 내 손 안에 있습니다. 제대로 된 손씻기와 기침 예방법, 적절한 옷차림과 소독이 중요합니다. 다양한 감염 예방 방법을 시도해보세요. 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줄 것입니다.
자주 묻는 질문
감염 예방과 방역의 차이?
감염 예방은 질병이 퍼지지 않도록 예방하는 방법입니다. 그리고 방역은 질병이 이미 퍼진 상황에서 질병을 통제하고 예방하는 방식입니다.
한 달에 몇 번 정도 소독해야 하나요?
일상적으로 많이 사용하는 물건은 하루에 한 번 이상 소독하는 것이 좋습니다.
올바른 손 씻기 방법을 알려주세요.
손을 물로 적시고 비눗물을 충분히 발라 치솔과 손바닥, 손가락, 손절 밑, 손톱, 손꿈치 등 깨끗이 씻은 후 물로 잘 헹궈 마르게 해주세요.
외출 시에는 어떤 옷차림을 추천하나요?
마스크를 착용하고 옷은 겉옷은 물론 안옷까지 교체해서 착용하는 것이 좋습니다.
감염 질환이 있는 사람과 접촉했을 때 어떻게 하면 좋나요?
공공장소에서 감염 질환에 걸린 사람과 만났을 경우, 발열, 마른 기침, 코막힘 등의 증상이 있을 때는 내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.