피부에 좋은 차 14가지에 관한 내용을 알려 드리겠습니다. 이 자료를 모두 읽고 나면 피부에 좋은 차 14가지를 이해하게 되실 것이라고 기대하고 있습니다. 피부에 좋은 차 14가지의 지식이 필요하시면 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해 드리겠습니다.
피부에 좋은 차 14가지
환절기에 접어들면 피부 건조로 피부가 푸석푸석해집니다. 미세먼지와 건조한 날씨 등 주변 환경에 따라 피부 건조와 주름이 생기거나 피부 탄력을 잃게 됩니다. 여드름 등 다양한 트러블로부터 피부를 관리하고 촉촉한 피부와 탄력 있는 피부로 가꾸기 위해 피부에 좋은 차 14가지를 알아보세요.
유자차입니다.
유자의 비타민C 함유량은 레몬의 4배 정도 많이 함유되어 있습니다. 멜라닌 세포의 활동을 억제하여 기미와 주근깨, 칙칙함 예방에 효과가 있습니다. 혹은 피부 콜라겐 생성과 항산화 작용으로 피부 탄력과 피부 노화, 주름 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.
율무차입니다.
율무의 코익솔라이드라는 성분은 신진대사를 활성화시키고 각종 종양을 치료하는 역할을 하며, 특히 여드름 피부에 좋은 차로 잘 알려져 있습니다. 여기에 율무 성분의 항산화 작용으로 체내 유해 활성산소를 제거하고 세포 노화를 막는 역할도 한다고 합니다.
로즈힙티입니다.
로즈힙티에는 레몬에 비해 20배에 달할 정도로 비타민C가 많이 들어 있습니다. 굉장한 향과 맛으로 향신료나 오일 등에 두루 쓰이거나 베타카로틴이라는 항산화 성분이 있어서 주름 개선 효과와 피부 미용에 도움이 된다고 합니다. 로즈힙에는 콜라겐 합성을 돕는 리노렐산이 함유되어 있어 피부세포 재생을 돕는다고 합니다.
국화차입니다.
국화차에 풍부하게 함유된 비타민C 성분은 체내에서 노화를 촉진시키는 활성산소를 제거하여 노화를 늦추고 손상된 피부세포를 재생시키는 작용을 하여 피부를 탄력적으로 해준다고 합니다.
둥굴레입니다
고소한 맛의 피부에 좋은 둥굴레 차는 체내 노폐물과 독소를 배출하여 피부 탄력을 증진시키는 효과가 있다고 합니다. 그리고 둥그레차에 함유된 트립토판 성분은 민감한 신경을 안정시키는 효과 외에도 편안한 수면을 취하는 등 불면증에도 많이 도움이 된다고 합니다.
재스민차입니다.
재스민에는 훌륭한 향이 있어 화장품 원료로 쓰이거나 오일 등의 원료로 널리 활용되고 있습니다. 혹은 재스민의 항산화 효과로 인해 피부 노화의 원인인 활성산소를 제거하여 피부를 매끈하게 만들고 피부 노화를 막아주며 피부 보습에도 좋다고 합니다.
매실차입니다.
매실에 풍부하게 함유된 사과산, 시트인산, 각종 비타민 성분은 혈액순환을 원활하게 하고 체내 노폐물과 독소를 배출시켜 건강한 피부를 유지할 수 있게 해 준다고 합니다. 혹은 유기산 성분은 신진대사를 활성화시키고 피로의 원인인 유산 분비를 억제해서 피로 해소에도 좋다고 합니다.
박하차입니다
순한 차, 스트레스로 인한 피부병에 탁월한 효과가 있는 박하차는 모공과 땀구멍을 수축시켜 탄력 있는 피부를 가져오는 수렴작용이 뛰어나 커진 모공과 탄력이 떨어진 피부에 좋습니다.
녹차입니다.
말할 것도 없이 녹차가 피부에 좋은 차라는 것은 거의 알고 있을 것입니다. 녹차의 카테킨 성분은 체내 독소를 배출시키고 풍부한 비타민C는 얼굴의 기미와 주근깨, 칙칙함 제거에도 효과적이며 피부를 검게 만드는 멜라닌 색소의 피부 침착을 막아 미백효과와 피부미백에 도움을 준다고 합니다. 레몬의 5배나 되는 비타민 함량으로 피부 재생과 미백에 좋은 효과가 있으며 녹차 티백을 얼려서 눈 위에 두면 부종을 완화해 준다고 합니다.
구기자차입니다.
구기자에는 사과나 오렌지보다 더 많은 비타민 C가 포함되어 있습니다. 그리고 폴리페놀이나 카로티노이드 같은 항산화 성분은 피부 노화를 막아주고 콜라겐 생성을 도와주며 피부에 좋은 차로 추천합니다.
히비스커스 차입니다.
하와이 무궁화라고 불리는 히비스커스 차에는 카페인이 없고 비타민C, 안토시아닌, 구연산, 폴리페놀, 비타민A 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 피부 건강에 다양한 효과를 준다고 합니다.
뽕잎차입니다.
뽕잎에는 식이섬유가 풍부합니다. 이 식이섬유는 체내 독성물질을 배출시키고 장운동을 원활하게 하여 미백과 보습 등 피부미용에 좋은 효과를 준다고 합니다.
감잎차입니다.
감잎은 과일인 감보다 비타민C 함유량이 많다고 합니다. 사과보다 30배에 달하는 비타민C를 함유한 감잎은 피부미용 외에도 야맹증, 안구건조증에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
루이보스티입니다.
루이보스티는 녹차보다 60배 이상의 효소가 함유되어 있어 유해활성산소를 제거하고 스트레스를 개선하는 데 매우 효과적입니다. 혹은 알레르기 개선에도 도움이 되고 비염이나 피부질환에 좋고 노화 방지에도 좋다고 합니다.
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피부에 좋은 차 14가지를 알려드렸습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하세요.
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